预防牛皮癣复发要从哪里做起

由于生活中，不同因素导致人们患皮肤病，而且皮肤病的种类也越来越多了，大部分都很容易患上，目前牛皮癣是最常见的一种，如果不治疗好的话，还会有复发的可能，那么我们应该怎么预防呢，下面我们一起来看看吧。专家提醒大家，牛皮癣是当今一种较为顽固的皮肤病，并且在治疗后还容易出现复发。因此，关于预防牛皮癣复发的方式方法，牛皮癣患者及家属是很有必要了解的。

预防牛皮癣复发应从以下几点做起：1、保持精神愉快：平日里要情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。还要消除紧张因素、学会自我放松。

2、远离上呼吸道感染

诱发牛皮癣的因素很多，上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素之一。换季时节，秋季早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，所以牛皮癣患者一定要注意保暖，避免上呼吸道感染，防止牛皮癣复发，如果病情加重，一定要及时到牛皮癣医院就诊，能够有效避免牛皮癣复发。

3、不要乱吃药

有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

4、科学饮食

牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此，忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

5、秋雾时不易剧烈运动

适当运动，增强体质，提高自身免疫力是预防牛皮癣复发的有郊途径，秋晨很适合做些户外运动，建议牛皮癣患者多运动，但秋晨笼罩的雾气，却有可能在不知不觉中危害着您的健康。在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的，“组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更是加剧了有害物质对人体的损害程度”。所以对秋晨的雾气要适当注意一些。