预防牛皮癣复发要从生活点滴做起

预防牛皮癣复发要从生活中的点点滴滴做起，减少外界不利因素的影响，以稳定病情，减少牛皮癣复发机会。牛皮癣患者要保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以临床治愈的，并且多数患者预后良好，病情可长期稳定。

影响牛皮癣复发的因素很多，要尽量避免接触到各种诱因。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。到正规医院治疗，不要滥用药物。饮食要合理化，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。少吃辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等食物。

牛皮癣患者最好能够长期坚持做适量的运动。多在户外锻炼，多活动、多出汗、常晒太阳有利于病情的好转。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。可以经常洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。冬季是牛皮癣的多发季节，要注意保暖，预防感染。

银屑病俗称牛皮癣，属于顽固性皮肤病，韧性十足，一旦患病，无法根治，只能阻挡复发几率。据调查，牛皮癣的发病率占世界人口的0.1%～3%，黄种人发病率为0.1%～0.3%，牛皮癣病顽固难治，被列为当今世界皮肤科领域的重要研究课题，是全世界皮肤科重点防治疾病之一。专家一致认为，中医与西医结合是防治牛皮癣的方向，这样才能有效降低牛皮癣复发几率，保证患者早日康复。

冬重夏轻是牛皮癣的一个主要病理特征，进入秋末冬初时，有牛皮癣的患者，一定要在郁结的秋天保持畅快的心情，不要过度劳累，特别是在秋冬季节假日期间，控制好饮食，避免牛羊肉的摄入，以及魔芋、香菜、笋子、海鲜等发物的进食。秋冬季节由于气温偏低，易诱发感冒，而患有牛皮癣的患者最忌讳感冒的发生，因为感冒就影响着牛皮癣的加重和复发。

在牛皮癣患者平时也要加强身体锻炼，增强自身免疫力。患者都要戒烟戒酒，刺激性食物都会增加复发的几率。值得特别提醒的是，牛皮癣患者需要避免外伤，很多人对这点并不重视，一些年轻人容易长痘又去挤压，造成人为性的外伤，容易被牛皮癣病菌“盯上”，在外伤口滋生病菌。秋冬季牛皮癣患者可在天气晴朗之时，多与阳光拥抱，舒缓心情，阳光中的紫外线可以杀灭细菌、病毒。