怎样才能够预防早泄

早泄对于我们的患者朋友影响是巨大的，它不仅仅能够对您的身体健康造成困扰，还会影响您的家庭和睦和幸福。因此为了治疗或避免这种情况，男性朋友们寻求了很多方法希望能够预治早泄。事实上，早泄的预防工作并不困难，只要能够保持科学合理的良好生活习惯、进行健康而有节制的性生活，就可以很有效的预防早泄的发病。

另外，在早泄的预防中，夫妻之间的配合也是非常重要的。那么针对夫妻之间的早泄预防我们简单了解一下。

首先，夫妻双方要正确地学习和掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

然后男性朋友们要避免色情放纵，情思过度，尽量克服过度手淫的不良习惯，做到有节制的进行性生活。

在夫妻正常性生活中偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，不要一味的埋怨、责怪男方。

另外积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

最后处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性生活不要有紧张、焦虑心理，不要给自己太多压力强化了心理暗示反而更容易早泄。

这些都是能够有效预防早泄的一些行为习惯和方法，尤其适用于夫妻之间。而早泄的预防很重要的就是放松心态，不要过于紧张。男性朋友们一定要注意自己的心理健康，不要让心情过分影响性生活。夫妻之间也尽量互相理解互相配合，这样早泄就不攻而退了。