治疗男性早泄的一些小技巧

早泄是指男性在性生活中不能很好的满足夫妻双方的快感就很快射精，这种情况不仅影响了夫妻的性生活，而且夫妻的感情甚至家庭的和谐都会遭到严重的影响，所以及时以及有效的治愈男性早泄很有必要，接下来就为大家介绍治疗男性早泄的一些小技巧：

技巧一：飞燕。

采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。

技巧二：甩。

仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐（两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可）。

技巧三：缩。

缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

本文专家给大家介绍了一些治疗男性早泄的一些小技巧，最后提醒大家，在治疗男性早泄的同时，要注意对女性性敏感区的特别关照，当然男人还应该锻炼身体，增强体质，所以，不想被早泄影响性生活的男性，还需要做好这些方面的工作，也不妨试试上述这三个小技巧。