近年来越来越多的男性朋友被早泄这一疾病所困扰着,给男性患者带来了极大的影响,不仅影响着男性朋友们的身体健康,还给男性朋友的感情生活也造成了影响。所以一旦出现早泄这一疾病一定要及时到正规的医院进行治疗。为了避免这一疾病的出现,做好预防工作也是至关重要的。那么预防男性早泄的方法主要有什么呢?下面我们一起来看看相关内容吧!
1、禁:烟、酒
抽烟不仅对自己有伤害,而且自己身体里排出的二手烟还会影响到家人。因为烟里面含有大量的尼古丁,长期吸烟会让您的身体里堆积起来毒素,会阻碍您的血液流通影响血液循环。而且长期吸烟的人会造成前列腺中毒,降低睾丸的一个分泌功能下降,使精子数量缺少。而长期喝酒会让您的睾丸萎缩,导致不能正常工作。所以及早的戒烟戒酒可以帮助您提高性功能。
2、营养进食
男性在平常就应该吃一些壮阳的食物,以保证整体的强壮,如一些羊肉、核桃和一些动物的鞭和动物的内脏等。因为许多动物的身体里都含有大量的性激素和肾激素,能很好的激发精子的活力,扩大活动范围。还可以吃一些含精氨酸多的如山药、鳝鱼和其它一些肉类,都可以很好的提高性功能。
3、调节心理因素
要正确对待性,对性知识有一个了解,不要因为一次或两次的性生活失败就对自己没有了信心。对待性,不能把它当做是见不得人的事,因为性是正常夫妻之间应有的一种活动,不能因为有过性生活失败的事迹就对性产生一种厌恶和恐惧的情绪。夫妻之间要多进行沟通,及时的发现问题并决绝问题,消除一些不良的心理压力,调整好自己的心态。
4、节制性生活
适当的性生活可以帮助您血液的流动和增进夫妻感情,但过度的性生活就会导致您身体虚弱、精神状态疲乏。很容易造成阳痿、早泄等。所以夫妻之间对性生活要有一个节制,最好是制定一个性生活时间表。专家介绍说,夫妻之前分床水一段时间,可以让你身体的神经和性器官得到休息,可以有效的防止早泄。
上述内容就是对预防男性早泄的方法介绍,希望以上内容能给男性朋友们带来一定的帮助。最后需要提醒男性朋友们的是,由于早泄给健康构成了极大的伤害,一旦检查出患有早泄这一疾病,一定要及时到正规的医院进行治疗!
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