具体讲解克服频繁遗精的方法

其实遗精是很多进入青春期后的男性朋友正常的生理反应，这种情况大多都是拥有时间间隔的，但是如果有男性朋友发现自己出现频繁性的遗精，那么就应该要引起对自己身体的重视了，这种疾病很有可能会诱发一些其他疾病的出现，下面我们就来讲解一下克服频繁遗精的方法。

克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：

（1）正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

（2）建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的

（3）注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

（4）调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

（5）及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

（6）适当使用镇静安神的药物。

什么原因导致遗精不正常

倘若遗精次数频繁，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精;或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态，值得去医院性咨询门诊检查，查找原因，及时治疗。

一般来说，发生这种不正常现象有三种可能的原因。

（1）缺乏正确的性知识。如受色情书刊或录像的刺激，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。

（2）生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，容易发生遗精。

（3）另外，体质过于虚弱，劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。

专家为我们讲解了导致男性朋友出现不正常遗精的原因，除了缺乏正确的性知识之外，受到色情书刊的刺激，生殖器官受到炎症，身体过于虚弱，都有可能会导致男性出现这种情况，所以男性朋友为了自己的身体健康，在生活中也要避免沉溺于黄色书刊，适当的进行体育锻炼，保证自身身体健康，才能避免这种疾病的发生。