很多没有结婚的青年朋友,在日常生活中会因为出现遗精的情况,而让自己变得非常紧张,这其实是没有必要的,因为这是一种非常常见的生理现象,为了能够让大家对这种现象更加了解,我们今天就专门请来了专家,为我们来详细的介绍一下遗精的具体情况。
遗精就是在无性生活状态下的一种射精活动。在睡眠做梦时遗精,称为梦遗;在清醒时遗精,称为滑精。俗话说:“满则溢”。精液时刻产生,贮满时,就通过遗精的方式排出体外。遗精分生理遗精和病理性遗精。
未婚男青年出现遗精一般有两种情况:一种是生理性,这是正常现象,每个月出现1~3次遗精,不能算病态。第二种是病理性,遗精次数较多,如梦中遗精,甚至在天性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题,另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病,造成局部刺激所引起。
每月l~3次的遗精,属生理性,一般没有什么影响。但频繁的遗精,注往使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态,有些弱型气质的男青年,梦遗后由于不能正确理解,更加沉默寡言,郁闷不乐,注意力不集中,甚至失眠,影响工作、学习和健康。其实,未婚青年遗精是常见现象,不必过份担忧,如能掌握预防知识,完全可以控制病理性遗精。
运动就是其中的治疗方法
一、半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。
二、仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。
三、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
四、按摩疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。
如果有男性朋友在生活中发现自己出现了频繁遗精的情况,只要能够配合医生积极地进行治疗,在日常生活中对这种疾病做好护理工作,其实是可以能够让自己尽快恢复健康的,专家也为我们介绍了现代医学对于这种疾病的治疗方法,以及护理方法,希望患有这种疾病的患者能够多加注意,通过科学的治疗和护理让自己尽快康复。
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