频繁出现遗精有哪些危害？

遗精是男性一种正常的生理反应，可以说任何一位男士都会经历的，但是如果一个成年男性频繁的出现遗精就要提起足够重视了，可能是因为身体的一些疾病而引起的，最好去医院检查一下，频繁出现遗精倒底对男性有什么样的危害呢，下面我们就跟大家一起介绍一下吧。

剖析频繁遗精的原因及对男人的伤害

遗精很正常，成年男性朋友都会有，但是频繁遗精就不正常了，他除了一方面长时间的过度梦遗会消耗大量能量外，还会对男性婚后也会有影响，很可能导致男性发生早泄或阳痿。那么我们应该怎么办，请看详细介绍。

另一方面过度梦遗对人的心理伤害也很大，它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调整，甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象，如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使人难以自拔。

导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有长期过度的性幻想，使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张，控制力下降，导致一有性欲望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

当出现频繁遗精现象时，一定要找出原因，进行中、西医的结合治疗。如果心理因素导致的，则需进行积极的心理调治。

克服频繁遗精的常见锻炼方式有哪些

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

①仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头，做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

②提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

③固精按摩。仰卧位，两手重叠置于肚脐上，依次进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

此外，频繁遗精时还应保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。另外，按摩的方式也不错：

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

上面我们跟大家介绍了关于男性频繁遗精的一些相关内容，对于这种症状最好能及时去医院检查一下，查明原因后再做针对性治疗，因为长此以往会给患者的身体造成的影响是相当大的，并且还会影响工作和学习，一定要正确面对。最后祝大家身体健康。