如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?阳痿为临床上常见的男性性功能障碍之一,其会严重的影响到夫妻关系的和谐。那么如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?这里,就将为您详细解答:
专家指出:要想有效预防男性阳痿的发生,需要从以下几个方面着手做起:
1)体育疗法能使气血通畅,阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。可安排黎明做五禽戏,多做鹿长行动作,共30分钟,然后慢跑20分钟,傍晚散步30分钟,同时每天做益精操1—2次;
2)精神疗法阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的精神性阳痿,采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法,使心情轻松、欢快、舒展,有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐,阳痿严重者可先分居一段时间;
3)饮食疗法许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用,我国古代对影响性欲的食物研究很多,如患者为阳虚,予以补肾壮阳,选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥;肾虚患者,可以选用韭杞茶,不但有提高性功能,韭杞茶里面成份韭菜籽,枸杞都是男人补肾的上等品;
4)气功疗法气功有利于强壮身体,祛除杂念,用强壮功、固精功、内养功均可,传统理疗中气功可以热熨丹田。
以上便是有关如何有效预防男性阳痿的方法介绍。如果针对男性阳痿等男性性功能疾病,您还有些其它的什么疑问或者不解,可点击在线咨询,在线医生将会为您详细解答,并为您提供更具个性化的服务与交流,伴您健康生活每一天!
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