现在的社会生活水平提高了,很多人思考的更多的是,怎么活的轻松健康,怎么样才可以过得更自在……对都市男性来说,前列腺的发病率不断升高,严重威胁着身体健康,那么,男性该怎么样才能摆脱“腺”制呢?下面,广州男科医院专家为您支招。
男性会遭遇怎么样的“腺”制?
专家表示,前列腺形如栗子,是男性特有的性腺器官,个头虽小,作用却很大,一旦前列腺“闹脾气”或“生病”,就会给男性带来很大的困扰。前列腺疾病包括急慢性前列腺炎、前列腺痛、前列腺增生、前列腺囊肿、前列腺癌等,除了会为男性带来尿频、尿急、尿痛等不适,更会对整个泌尿系统和生殖系统造成危害,可能导致性功能障碍、男性不育,甚至危害生命安全。
男性该怎么样摆脱“腺”制?
广州的夏天高温多雨,细菌容易滋生繁殖,男性稍不注意,便容易患上病源种类多、发病率高、发病年限长的前列腺疾病,那么,究竟怎么样才能摆脱“腺”制呢?广州男科医院专家表示,要预防前列腺疾病,应做到以下几点:
1、多喝水、多排尿
尿液浓度过高,会对前列腺产生刺激,容易诱发感染,多喝水可以稀释尿液的浓度,多排尿能够及时把尿液中的有害物质排出体外,对前列腺及肾脏、膀胱等都极有好处,可以降低前列腺炎、泌尿结石的发生几率。
2、放松身心
生活压力会导致人体精神紧张、抵抗力下降,增加前列腺感染、肿大的风险,临床显示,男性身心放松时,前列腺疾病的症状会得到明显的舒缓,所以男性应控制生活节奏,适时放松身心。
3、养成良好的生活习惯
殊不知,健康的生活方式其实是预防疾病最重要的因素,过量的烟、酒、咖啡因、辛辣,都是健康大忌,尤其是男性娇弱的泌尿系统和生殖系统,无法经受折腾,所以男性应避免嗜烟酗酒、饮用太多咖啡和食用辛辣食品;久坐不动、洗桑拿、泡温泉、长时间穿着紧身牛仔裤、骑车、骑马等都会使前列腺温度过高或受到压迫,导致血液循环不畅,容易诱发前列腺炎,应尽量避免;每天用温水清洗会阴部,有利于保持清洁,减少病菌感染前列腺的风险。
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