男性朋友都是不想患上阳痿的,不过很多男性朋友只有在患上阳痿的时候,才进行治疗。那可不可以预防呢?那阳痿的预防方法都有哪些?这也是男性朋友都想知道的,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
阳痿的预防方法:
1.消除心理因素。
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2.节房事。
长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
3.提高身体素质。
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
上文就是关于阳痿的预防方法都有哪些的简单介绍,我们知道好的预防是治疗疾病的关键。不过就算是患上了阳痿,也不好沮丧,好好的配合医生进行治疗,保持一个良好的心态,就能尽快的恢复了。
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