预防性障碍的方法是什么呢

性障碍也是男科中一种常见的疾病，它给患者的夫妻生活造成了比较大的影响，还会引起夫妻生活出现不和谐，除了正规的治疗，预防也是很重要的，那么性障碍的预防有什么，下面就请专家给大家介绍一下。

预防性障碍的方法：

一、患者应该多吃一些有应验的食物，来提高身体的免疫力，从而提高向生殖器官供血的能力，营养的平衡还可以降低男性的胆固醇，减缓动脉硬化，改善患者性欲低下的症状;患者还要保持足够的睡眠，良好的睡眠是提高性功能的一个主要方法。

二、性障碍的预防有什么，患者还要控制血压，高血压患者很容易产生动脉硬化，对患者的勃起功能和反应都有很大的影响;患者还要戒烟和戒酒，酒精可以麻木大脑的神经中枢，这个时候患者对各种外界刺激的反应会明显减缓，在性生活上就是对刺激的反应迟钝，出现性功能障碍。

三、性障碍的预防有什么，现在不少的药物多多少少都会影响人们的性欲和性表现，患者在使用的时候应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题应与医生商量，选择其他的药物进行治;患者还要坚持运动，良好的身体是性生活的保障，最好是慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人，千万不要选择骑车，它会严重压迫患者的阴部，加重病情。

四、一般来说性欲低下与夫妻的关系也是有很大的原因的，如果夫妻之间缺少沟通，慢慢的彼此就会觉得生疏，这样一来性生活就会不和谐，加重病情;患者还要时刻保持一个良好的心态，不要焦虑、恐惧、沮丧，相信自己可以战胜疾病。

五、树立性的正确认识由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性生活无非是生儿育女、传种接代，性生活有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

以上内容为大家详细的介绍了预防性障碍的方法有哪些，大家对于这些病因了解了吧。专家提醒，性功能障碍的预防和治疗一样是很重要的，如果预防不好是会引起复发的，所以患者一定要引起重视，使病情早日康复。