为什么医生都呼吁男性要警惕前列腺炎找上门呢?原因就是前列腺炎这类疾病对男性朋友的健康造成了很大的隐患,不仅危及到男性身体健康,更对生育造成不良的影响,所以要引起大家的重视和警惕,在我们生活中做一点小小的改变就能及时的预防到前列腺炎的患病。
男性前列腺炎需要注意哪些方面的问题?前列腺患者需要注意下面几点:
注意事项一、不要嗜烟根据调查,吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为,烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
注意事项二、不要房事不当短时间内持续多次圆房者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,性欲旺盛者因故无法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、圆房中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
注意事项三、不要憋尿经常人为地憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺的临床表现及症状前列腺肥大的症状。
注意事项四、不要饮食不节经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张促使前列腺充血,长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激,加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。
注意事项五、不要便秘便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时使劲大,腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。
注意事项六、不要挤压长时间的骑自行车都会使得前列腺受到挤压,会血液循环不畅。特别是在骑自行车时,车座与会阴产生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等处,使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,从而压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困难。
注意事项七、不要受凉前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响,恶性循环可使前列腺发生病变。
要增强机体免疫功能,前列腺炎患者可以从以下方面入手
1、生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,可打太极拳、短跑或饭后散步等,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能。
2、腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。
3、要保持大便通畅,还要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,也有利于预防重复感染。
4、饮食方面,要避免酗酒和食用大量辛辣食物,注意补充锌元素,可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保护作用,多吃含锌量高的食物,例如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等。
5、注意前列腺局部保暖,温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少了出口的阻力,使前列腺的引流通畅,还可以减少肌肉组织的收缩,使组织的含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复。
前列腺炎患者需要认真的看完上文的讲述,日常适量的活动量能够增强自身的体质来抵御疾病,所以建议广大的男性朋友们在繁忙的生活中都要抽出时间来健健身,加大点活动量,健美的同时也能对我们的健康起到正面的作用,希望前列腺炎患者们都能在患病期间好好地进行呵护工作。
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