浅述中年人附睾炎如何预防

附睾炎在男科中常见于中青年患者，而青年以急性附睾炎为主，中年以慢性附睾炎急性发作为主。那么附睾炎有什么症状与体征呢?我们平时应该如何预防呢?让我们来共同学习一下：

附睾炎的症状：

附睾炎常在重体力劳动后发生，如举扛重物后等。也可以在较强烈的性兴奋后出现。患者临床症状为阴囊内疼痛，常突然发生，并且可沿精索放射至腹股沟区及腰骶部。疼痛通常较重，触痛明显，拒按，肿胀进展较快，可在3小时~4小时内使附睾体积增大一倍，体温可达40℃左右，尿道内可有分泌物出现，此时可伴有膀胱炎，尿液混浊。

附睾炎的体征：

附睾炎患者在腹股沟区有压痛，阴囊增大，局部皮肤红肿，如脓肿形成。皮肤呈现干性变薄，易脱落。患者如就诊及时，肿大变硬的附睾与睾丸的界限较清，然而几个小时后睾丸与附睾即变成一个硬块。患者精索因水肿而增粗，几天后出现继发性睾丸鞘膜积液，尿道内可有分泌物。前列腺触诊可发现急性或慢性前列腺炎，患者应注意在急性期忌做前列腺按摩。

附睾炎的预防：

1、注意个人的健康。很多男性为了追求时尚，经常穿过紧的衣裤，这样会导致会阴部的温度过高，也会对精子产生不利的影响，因此，男性追求时尚毫无过错，但是也应注意自己的健康。

2、注意个人会阴部的卫生，避免生殖感染疾病的出现。如果会阴部的卫生很差，容易引起感染，也会导致附睾炎出现，所以男性应该注意经常清洗自己的阴部，保持局部清洁干燥。

3、改善饮食结构。避免食用辛辣刺激之品及饮酒，限制高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃“白色肉”（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类）。

4、保持心情舒畅，勿过度劳累。生活要有规律，防止感冒，切忌忍尿，保持大便通畅。

5、适度锻炼身体，增强机体免疫力。可适当参加体育活动，如气功、太极拳等，对增强体质有好处，这样可以防止病菌侵入。

6、积极防治泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎等。

综上所述，预防是关键，尤其是中年人，前列腺疾病的高发人群，一般来说预防前列腺炎也同时预防了附睾炎。通上以上的描述，我们发现适度锻炼身体，保持心情愉快，生活保持规律是预防该病的关键。