胃溃疡的预防方法是什么呢

胃溃疡的发生，给患者的生活带来的危害大，我们应该注意这种疾病的出现，积极的进行锻炼，采取合理的护理措施，加强体育锻炼，避免影响到胃部健康，出现了胃溃疡的危害大，细菌也是很多的，那么，胃溃疡的预防方法是什么呢？

未病先防

预防胃溃疡的方法：

1、顺应自然规律、保持机体内外环境协调。

2、重视精神调养：

人的精神情志活动与机体脏腑气血功能活动密切相关。情志异常不仅可以直接导致内伤疾病，而且可以扰乱人体气机，使正气内虚，而招致外邪入侵。因此，日常重视精神调养，避免各种不良的精神刺激，做到心情舒畅、精神愉快，思想上安定清静，不贪欲妄想，必然有利于健康。正如《素问.上古天真论》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”

3、加强体育锻炼：

“流水不腐，户枢不蠹"，经常进行身体锻炼，不仅可以促进气血的流畅，使人体筋骨强劲，肌肉发达结实，脏腑功能健旺，还能以“动”济“静”，调养人的精神情志活动，促进人的身心健康，提高抗病能力，减少和防止消化性溃疡的发生。进行身体锻炼，一定要求活动量要适度，做到“形劳而不倦”。并且要求循序渐进，持之以恒，方能收到动形以养生防病之功效。

4、注意生活起居：

包括饮食有节、起居有常、劳逸适度。饮食有节，即对饮食物要有节制。既要养成良好的饮食卫生习惯，又要注意饮食质与量的合理搭配。做到五味调和、适时适量，切忌偏嗜和过饥过饱;起居有常，即指起居作息要有规律，并顺应四时气候的变化来安排作息时间;劳逸适度，即不可过劳过逸。过劳易耗伤气血，过逸则气机不畅、血脉不活，气血阻滞，易生病端。只有保持正常规律的起居生活，才能精神充沛，身体健康，预防消化性溃疡的发生。

胃溃疡在生活中是常见的疾病，治疗胃溃疡也不是很容易就能治愈的疾病，胃溃疡是很容易复发的疾病，所以说胃溃疡的持续治疗是很有必要的，这样就能防止疾病的复发，让疾病得到更好地控制。

（1）正常维持治疗：

适用于反复复发，症状持久不缓解，合并存在多种危险因素或伴有并发症者。维持方法：选用甲氰咪胍、雷尼替丁或法莫替丁，睡前一次服用;也可用硫糖铝，每日2次口服。正规长期维持疗法的理想时间尚难确定，多数主张至少维持1～2年，对于老年人、预期溃疡复发可产生严重后果者，可终身维持治疗。

（2）间歇全剂量治疗：

在病人出现严重症状复发或内镜证明溃疡复发时，可给予一疗程全剂量治疗，据报道约有2/3以上病人可取得满意效果。这种方法简便易行，易为多数病人所接受。

（3）按需治疗：

本法系在症状复发时给予短程治疗，症状消失后即停药。对有症状者，应用短程药物治疗，目的在于控制症状，而让溃疡自发愈合。事实上，有相当多的消化性溃疡病人在症状消失后即自动停药。按需治疗时，虽然溃疡愈合较慢，但总的疗效与全程治疗并无明显差异。下列病例不适用于本法：60岁以上，有溃疡出血或穿孔史，每年复发2次以上，以及合并其他严重疾病者。

温馨提示：大家需要注意预防，合理的进行饮食，而且不要吃的太饱，要注意多休息，避免影响到胃部健康，平时要保持好的规律的生活方式，这样才能保证精神充沛，保持好的心态，勇敢的面对疾病，积极的治疗，避免疾病的复发。