食道炎应该如何预防更好

食道炎应该如何预防?这是患者比较关注的，据了解食道炎症状主要是以吞咽疼痛、困难、心口灼热及胸骨后疼痛居多，想要避免疾病风险，一定要跑积极把握食道炎应该如何预防。

食道炎应该如何预防：

1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流;

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;

6.就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法;

7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

8.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。

食道炎应该如何预防?上述就是专家给出的分析，专家指出当食道炎严重时可引起食道痉挛及食道狭窄等。当然大家在把握了食道炎应该如何预防之后，还有必要积极咨询相关专家的建议。