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预防三叉神经痛有效的方法

三叉神经痛是常见的面部神经疾病,该病在发作时使人剧痛,抽搐,还常伴有四肢无力,头晕等症状。那想要预防三叉神经痛要如何做?

1、保持每日生活、饮食规律,保证足够的睡眠和休息,避免过度劳累

2、保持心情舒畅,切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心,积极配合医生治疗。

3、适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质,如打太极拳、散步、慢跑等。

4、防止可能诱发疼痛的因素,如洗脸、刷牙、修面、理发、吃等动作要轻柔,尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖,避免冷风直接刺激面部,这也是预防三叉神经痛的方法之一。

5、进食较软的食物,避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

大家对三叉神经痛的预防肯定都了解了,在生活中大家应避免该病的发生,也避免正常的生活受到影响。

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