怎么预防面瘫效果好

在我们的生活中很多疾病侵害着我们的身体。面瘫在我们的生活中就是一种常见的疾病，那么是什么因素导致了面瘫的出现呢？专家指出面瘫有可能是受凉引起的，也可能是紧张引起的。所以大家要避免面瘫就要做好以下预防工作。

夏季使用空调时不要将室温控制过低，特别是家里有老人和小孩的情况下，最好不要低于28℃

每年夏季使用空调前要做彻底的清洁，在空调使用期间也应保持过滤网及送风口的卫生

坐公交或是开车时，不要在高速下开窗

骑摩托车或电动车的朋友更应该注意早晚保护面部别着凉

夜间睡觉时不要大开窗户，避免风直吹面部

床头应距离窗子一米以上

适当开窗，保持空气流通

平时要适度增加有氧运动，增强心肺功能，提高机体的免疫功能

如果面部出现麻木等不适，或者有高血压、高血脂者，出现一过性手脚麻木症状，应及早就医。

预防面瘫，主要应注意以下几方面：

坐公交或是开车时，不要在高速下开窗。另外，骑摩托车或电动车的朋友更应该注意早晚保护面部别着凉；不在户外就寝。夜间睡觉时不要大开窗户，避免风直吹面部。床头应距离窗子一米以上。卧室的空调不要直对床头，以防夜间空调冷风直吹面部；如果面部出现麻木等不适，或者有高血压、高血脂者，出现一过性手脚麻木症状，应及早就医。

以上就是预防面瘫的方法的介绍，相信大家应该是已经有所了解了。所以，如果您是面瘫的患者，那么就应该及时的去医院接受治疗，在平时的生活中注意自己的生活习惯，防止疾病对我们的伤害。