流感疾病的预防注意事项

流感是大家身边相当普遍的疾病了，我们很容易就会遭受到流感疾病的伤害，为此大家应当注意去进行流感疾病的预防工作，而且有很多的注意事项，下面就为朋友们介绍一下流感疾病的相关注意事项是什么，一起来了解一下吧。

一、强锻炼讲饮食，在日常生活中，要经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力;冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

二、保暖好戴口罩，冬春季节尽量不到人群密集场所，尤其不要带儿童或老人去。乘坐公共交通工具或到人群密接的场所尽量戴口罩。

三、回家后先洗手，我们要掌握科学规范的洗手方法，要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15到20秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。

四、远离眼嘴鼻，流感患者接触过的物体表面有可能附着病毒，家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，有被感染的可能。病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间。

五、有症状不外出，家中如果有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。并要及时科学就医。

六、流感者避家人，家庭中有人感染流感要尽量隔离;尽量避免儿童、老人和慢病患者同病人接触;不要同病人分享食物，共用餐具;要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手、遥控器等。

七、注射流感疫苗保健康，接种疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。全球每年都有流感流行，可使全部人口的5%-20%受到感染。研究数据显示，在接种疫苗后，流感的发病率为2.13%，未接种组的发病率为15.6%，疫苗的保护率为86.3%，流感疫苗具有很好的免疫效果。

综合认识到了上述的介绍之后，了解到了流感疾病的预防注意事项有哪些了，流感的频繁发生应当引起大家的注意，为此要注意在生活中进行一些流感的预防工作，需要提高自己的生活质量，让自己的饮食得到调整，吃一些清淡的食物。