能预防鼾症的措施

鼾症是目前较严重的一种疾病了，也是生活中特别普遍的一种，较多的人会遇到鼾症疾病，给患者朋友带来了非常多的不便，所以说我们应当清楚的认识此病，进行一些关于鼾症的预防工作，了解一下有效预防鼾症的办法有哪些呢。

鼾症的预防：

调查显示，我国成年人鼾症的患病率高达28.4%，儿童为5%。成年人群中以40-60岁年龄段居多。高患病率和我国人口基数决定了我国鼾症患者数量的巨大，患病率之高和被诊断患者比例之低已经成为我国鼾症临床工作面临的主要矛盾。问题的根源主要是认识不足和重视不够，普通人群不知道什么是鼾症，不知道鼾症的巨大危害，更可悲的是许多医生对鼾症的知识非常匮乏，致使众多患者得不到明确诊断。我国目前虽然有许多医院开展了矫治鼾症的临床业务，但是治疗手段和程序尚不规范，学科间缺乏必要的协调与合作，致使大量的鼾症患者没有得到规范的诊治。

从而使人们产生鼾症治愈率低、复发率高的认识。一些患者没有经过必要的睡眠监测检查就仓促进行手术，更有许多单位无视睡眠监测检查结果，即使舌根后方及下气道的阻塞，为了经济利益也盲目进行悬雍垂腭咽成形术，既增加了患者的经济负担，也没有减轻患者的痛苦。如何应对我国不能令人满意的鼾症的临床治疗现状?首先要提高认识，要使更多的人知道治疗鼾症在于预防和解除鼾症对全身多系统、多脏器的损害以及对生活与健康质量的严重影响。

鼾症是高血压、冠心病、肺心病和脑卒中等心脑血管疾病的独立危险因素，还损害内分泌代谢、神经、泌尿生殖、消化和血液多个系统，造成患者抑郁、焦虑、认知功能、免疫功能、代谢功能和性功能等异常和与嗜睡相关的恶性生活通及生产事故。鼾症是一个关系到我国广大人群生活和生命健康的重大问题。因此，要对社会与群众进行广泛持续的宣教工作，要唤起民众了解鼾症，重点是对鼾症多系统多器官损害的了解。要使群众像了解高血压、冠心病一样了解鼾症。

鼾症的并发症：

鼾症的并发症主要为高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞，此外，还会有白天疲劳、记忆力下降、性格改变、性功能减退等症状，严重患者可发生夜间猝死。全国每年与鼾症直接相关的死亡人数为3000人左右。许多研究都表明，大约30%的高血压患者有鼾症，而鼾症引起的高血压可达45%~48%，由此可见，在有效治疗鼾症后，高血压患者无疑是获益最大的人群。冠心病已成为全世界的公害，美国人称冠心病为“时代的瘟疫”。是中老年人最常见的一种心血管疾病。而日本一项调查发现鼾症患者患缺血性心脏病的相对危险比为普通人群的1.2-6.9倍，35%-40%冠心病患者的AHI≥10，23.8%的鼾症患者同时患有冠心病。重度鼾症患者中50%患有冠心病，近30%的鼾症患者在夜间睡眠过程中出现心肌缺血，尤其是在快动眼睡眠期。因此说鼾症是冠心病的独立危险因素，且已被许多医学研究所证实。

此外，脑血管疾病患者鼾症的发生率明显增加，更有相关研究证实鼾症是脑血管病不可忽视的危险因素。脑血管病患者大多有习惯性打鼾史，并认为，脑血管病患者的脑血管硬化影响了呼吸中枢等部位的供血，引起神经肌肉功能紊乱，使咽喉部肌肉张力下降，诱发或加重睡眠呼吸障碍，而睡眠呼吸障碍反过来又可加重患者的血压和血液动力学改变，发生低氧血症及高碳酸血症，引起脑水肿，影响脑血流循环，导致颅内压增高，从而形成恶性循环。有报告报道，鼾症患者患2型糖尿病的危险性会大大增加。研究人员还发现，睡眠呼吸暂停程度越严重，得糖尿病的危险性越大。初步分析认为，睡眠呼吸暂停因为可能触发了人体内一系列反应，包括皮质醇激素水平升高等。另外睡眠呼吸暂停导致的体内低氧水平可能也是诱发糖尿病的重要因素。

当我们了解这些介绍之后，清楚的认识了鼾症疾病的预防办法是什么了，生活当中较多的人会遇到此病，此病的出现会给患者带来非常严重的危害，所以说我们要警惕鼾症的出现，需要多了解一些关于鼾症的预防措施才可以。