慢性咽炎在生活中比较常见,长期发展慢性咽炎可能发展成肺炎,咽炎疾病逐渐进入人们的生活,引发咽炎的原因有很多。为了我们和身边人的身体健康,我们应该学习预防咽炎,避免咽炎疾病的入侵。那么我们该怎样预防咽炎的发生呢。
一、空气不佳是隐
室内空气质量不良是最主要的外因,如身处封闭的办公楼内,室内温度太高,空干燥,肺部呼吸有灰尘感,细菌刺激鼻腔、喉部引发;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道,如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。
二、不必疑心得绝症
不少人会觉得咽部干燥发痒,好像有什么东西堵塞着,不时呛咳或咳出少量的痰液。其实,这就是秋季易发的慢性咽炎。慢性咽炎如何预防?习惯性清嗓后似乎有些缓解,可没过多久,又不自主地咳起来。连续几天,反复多次后,某些人尤其是更年期女性会疑心自己得了什么不治之症,心生恐惧,又不敢就医,左右为难。仅有上述表现,没有吞咽困难,大可不必过虑。实在不放心的话,最好请家人陪同就诊,排除器质性疾病的可能,同时做好自我心理调整,一般来说能自行恢复。
三、草率手术不可行
目前各种医治慢性咽炎的不实广告泛滥,银离子、射频、激光等等,都不是规范的治疗手段。慢性咽炎如何预防?预防慢性咽炎不可草率手术,草率手术不仅不能产生良好疗效,反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴组织相对集中的部位,盲目烧灼、切除或剥离只会给机体健康带来伤害。
四、不要滥用抗生素
得了咽炎不要随便服用抗生素。如果长期使用这类药物,对治病不但不起作用,还会产生抗药性,而且会对肝、肾造成损害。慢性咽炎如何预防?得了咽炎最好到医院找医生诊治,遵医嘱用药。治疗慢性咽炎主要遵循因人而异的原则。眼耳鼻喉科医院就有一些自制的中成药,不但见效快,而且能调理全身。另外,还有不少外治法,如雾化吸入药物。
五、生活保健最重要
慢性咽炎如何预防?想要有效防治咽炎,应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子,生活上也要注意忌口保暖。对于咽炎采取预防保健方法,如适当休息,锻炼身体,增强防御能力,保持室内空气流通。平时还要注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。
人们要养成良好的生活习惯,用客观的心态去面对慢性咽炎。还要适当地运动,提高自身免疫力,从跟本上杜绝慢性咽炎的折磨。
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