扁平苔癣的常见预防方法是什么

生活中患上扁平苔癣的人却很多，大家需要注意定期的检查自己的口腔黏膜，而且在日常生活当中也需要注意自己的饮食方法，注意身体的调理事项，避免造成身体出现疾病，那么，扁平苔癣的常见预防方法是什么？

第一，要定期检查口腔粘膜。

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

第二，要尽可能避免不良刺激因素。

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

第三，注意全身的营养状况。

增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强扁平苔藓疗效.

第四,要养成良好的生活习惯。

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

扁平苔癣治疗的办法有哪些

一发现口腔扁平苔藓后，要注意积极治疗，尽可能了解疾病的诱发因素，尽量远离。中医医学辨证认为该病是由于因肝肾阴虚，导致脾湿不运引起。患者采取中药治疗，可用苏打水与口泰等漱口液交替含漱。

二，患者要除去诱发因素清除残冠、残根，预防假牙磨坏牙床。患者应定期清洁牙齿，养成饭后漱口的习惯，少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激性食物，以免加重口腔感染。

三，口腔扁平苔藓怎么办，患者要注意减少精神压力，有利的劳逸结合，适当锻炼，增强体质，提高自身免疫力。口腔扁平苔藓在短期之内不能根治，患者要注意在专家指导下有序治疗。

四，患者要注意保持良好的心态，不要让病情的反复发作影响到自己的心情，反而不利于疾病的治疗。

日常生活当中大家应该尽早的了解这种疾病的预防平时也要注意一些调理事项，并且要养成好的生活习惯，不要过度的担心自己的身体，要注意增强自己的影响，而且要注意一些合理的治疗，做到劳逸结合，适当的进行锻炼，有效增强体质，避免造成疾病严重。