应该如何去预防扁平苔癣呢

扁平苔癣是一种比较常见的疾病，好发于我们的面部、舌部、唇部等部位，患者病情多表现为丘疹、水疱，严重的会并发感染迹象，所以大家一定要引起高度的重视，有效的进行积极做好预防工作，才能彻底避免此病对我们伸缩造成的伤害。那么，我们应该如何去预防呢？

一：少吸烟、少喝酒。

预防扁平苔藓有哪些方法?吸烟、喝酒的危害，很多人都知道，但是却有很少人重视。吸烟会使得口腔上皮细胞恶化，甚至癌变，导致口腔处病情加重。

二：多喝茶、果汁。

茶叶中含有茶碱，有消除疲劳的作用，可以调节人体的代谢作用。果汁内含有多种维生素，具有促进皮肤细胞再生的功能，对于患者来说，是一种好的治疗方法。

三：合理休息、不熬夜。

睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素刺激皮肤损伤，所以患者应注意充足的休息，使自己逐渐摆脱疾病的困扰。

四：注意定期检查。

出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等异常情况时往往是加重病情的表现，另外该病有癌变的可能，所以在这些状况出现之前，就应注意定期检查身体，减少更多的危害。

扁平苔癣对我们身体的危害有哪些

（1）神经系统症状：由神经系统症状者占20%～50%。表现为自主神经系统功能紊乱，精神紧张，失眠多梦，健忘等。从病史中多见精神创伤引起发病或使病情加重的病例。

（2）消化系统症状：有消化系统症状的病人占10%～30%。表现为消化功能紊乱，或伴有肝、肾及十二指肠溃疡等疾病，这也是口腔扁平苔癣对人体有哪些危害之一。

（3）高血压：有高血压的病人占5%～10%，国外有人认为口腔扁平苔藓与高血压关系密切。

（4）糖尿病：国外学者反响口腔扁平苔藓病人中13%同时患有糖尿病。我国资料显示患糖尿病的不超过5%，但临床上往往见到当血糖及尿糖增多时口腔或皮肤的病情加重。反之，当血糖得到控制后口腔及皮肤的损害多会减轻或愈合。

扁平苔藓会对患者的口腔造成很大的影响，甚至会影响正常的饮食。但是还是有很多人对此病不削一顾，主要还是因为他们对此病的危害和表现不够了解。扁平苔藓病损表现为灰白色角化小丘疹，为针头大小，组成细的花纹，称WickhamStriae。表面光滑可互相交织延伸成条纹状、网状、环状、斑块状等多种形态，周围炎症不明显，可有红色边缘，粘膜可发生红斑、充血、糜烂、溃疡、萎缩和水疱等损害。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。大家在平时的生活中，一定要注意合理的进行饮食，尽量不要让扁平苔癣对我们身体造成严重的危害。另外，大家要少吸烟少喝酒、多食用一些瓜果蔬菜等食物合理搭配。一旦出现有类似的疾病症状，要马上去医院进行治疗。