腰间盘突出病人在多数情况下不免觉得无从下手。这种疾病的治疗也是长期的,下面小编介绍的是关于腰椎间盘突出在康复阶段的睡眠体位。
理想的睡眠体位应该是使胸部及腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈屈曲状,如此可使全身肌肉放松。但并非每个患者均能习惯此种体位。因此亦可根据其平日的习惯不同而采取侧卧或仰卧,但不宜俯卧,因俯卧既不利于保持腰部的平衡,又影响呼吸。尤其是对病情严重的脊髓型患者。
床铺的选择:各种床铺各有其优缺点,但从腰椎间盘突出症的预防与治疗角度来看,应选择以木板为底的席梦思床,因为将此种类似沙发结构的弹性床垫放在木床板上,可随着脊柱的生理曲线而具有相应的调节作用。尤其是目前国内外已采用的多规格弹簧结构,它是根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点,选用不同规格的弹簧合理排列组合的,从而达到维持人体生理曲线的作用。
因此,要想腰间盘突出恢复的迅速,选择合适的的睡眠姿势很重要,而且还应该有属于自己的床与枕头。这样搭配才能对腰椎间盘突出的康复治疗产生更好的效果。祝您身体健康!
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