如何科学的预防腰椎间盘突出症疾病呢?在腰椎间盘突出症疾病发生之前,为了我们的幸福生活,我们一定要做好相关的预防工作了。今天我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病的预防方法。
腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
成年人椎间盘发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞腰间盘突出击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,这就是所谓的椎间盘突出。
年轻白领常加班谨防腰间盘突出
根据最新一次抽样调查表明,腰间盘突出症正在向年轻化趋势发展。专家指出,不正确的坐姿和长时间的案前工作是重要原因之一。
30岁的陈先生在一家广告公司工作,每天从上班开始就要坐在电脑前,有时晚上还要加班,他经常感到腰酸背痛。最近,陈先生的公司正在装修,10日,他在搬办公桌时桌子突然从手中脱落,同事发现他脸色泛青,直流冷汗,腰疼得不敢动。同事马上把他送到医院,经过检查是腰间盘突出。
“腰间盘突出不是只有老年人才得吗?”陈先生疑惑地问。专家表示,其实像陈先生这样30来岁就患上颈、腰椎间盘突出的人不在少数。中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明,颈、腰椎间盘突出症在人群中的发病率为12%,其中30岁-40岁的人群患病率为59.1%;50岁-60岁的人群当中为71%;60岁以上人群则高达82%。
预防措施应从以下几方面做起:
①应定时对于青少年或工作人员的健康检查,同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。
用圆梳赶走酸痛女性常用的有很多针状的圆梳,不仅可以用梳的方式按摩头皮,轻轻拍打身上酸痛的部位也可发挥
腰酸背痛吃什么食物好?如何饮食?腰酸背痛常吃的食物有猪尾巴、黑菌、猪尾巴、米酒、烧酒...
还有可能是因为阴虚火旺而造成了这种症状出现,应该用清热降火的方法进行治疗,可以到正规的医院进行检查,
骨科疾病吃什么食物好?如何饮食?骨科疾病常吃的食物有刁子鱼、翘嘴鲌...
脊柱结核病手术的风险问题要从几个方面考虑,首先要看病人的病情严重程度,还要看医院的技术力量,特别是手
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有