腰椎间盘突出的饮食首先要注意的是什么食物不适合吃,会对腰椎间盘突出的治疗产生不利的影响,在日常生活中,腰椎间盘突出的饮食禁忌是很重要的,是避免病情严重和复发的重要因素。
腰椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板),尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内,从而导致相邻的组织,如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫,产生颈、肩、腰腿痛,麻木等一系列临床症状。
1.腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化,影响疾病恢复。
2.忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等,辛辣刺激之物可使症状加重。
3.忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉,以利早日康复。
4.腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
腰椎间盘突出的饮食禁忌主要就是以上几点,当然就算是好东西,对腰椎间盘突出治疗有利的食物,也不能吃太多。腰椎间盘突出的饮食还要注意不能暴饮暴食,以免对腰椎间盘产生不必要的负担。
腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰捡东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免直接用力弯腰,捡东西时应该先蹲下。
不要使用爆发力。腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤。因此,我们在进行用力之前,应先活动下腰部,缓慢用力。比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力。特别是有腰腰椎间盘突出的时候,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口,加重病情。
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