哪些因素导致了腰间盘突出的发生

腰椎间盘突出本身就是一种慢性疾病，初期症状就是腰疼，之后慢慢的发展致腿疼，腿麻。

腰椎间盘突出和腰痛病的患者是非常痛苦的，在影响正常工作、生活的同时，不但要承受身体上的疼痛之苦，而且还要承受巨额的医药费用，反反复复令人苦不堪言，其发病原因也较为复杂，看看哪些因素容易导致腰椎间盘突出。

主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

（1）姿势不当、用力不协调：起床、起立等日常生活和某些工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出，

（2）突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，形成纤维环破裂，诱发腰椎间盘突出。

（3）腰部外伤：在暴力较强时，有可能使已退变的髓核突出。

（4）腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、（5）大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

（6）受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂，诱发腰椎间盘突出。

（7）职业习惯：如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

上述为腰椎间盘突出的病因介绍，温馨提示：腰椎间盘突出患者在日常工作中注意劳逸结合，对于久坐、久站者，应适时增加活动量，变换姿势、起立眺望、离座活动等，加强体育锻炼，增强腰背部肌力;避免长时间保持一个姿势。