腰间盘突出要注意哪些问题

面对危害严重的腰椎间盘突出类似的疾病，患者没有一定的忍受力是承受不了疾病的折磨的，所以建议大家及时的发现腰椎间盘突出的早期症状，争取在时间上占有有利地位，得病后患者变得异常脆弱是我们重点保护对象，那么一起看看腰椎间盘突出要注意问题。

腰间盘突出是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出要注意的问题有：在寒冷的天气注意保暖，防止腰部受到寒冷的侵袭，过量的食物也不要吃，潮湿的环境更不能居住，尽量不要吹空调，再就是保护好腰部，减少腰椎的损伤，注意劳动姿势，不要急性用力弯腰，避免长久弯腰和过度负重，减少腰椎间盘突出的加速病变，在饮食上也要注意，多吃一些含钙量较好的食物，注意营养结构，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免加重疼痛，应睡硬板床减少椎间盘承受的压力。总结的腰椎间盘突出要注意的问题就这些，希望大家在平时做起来，为了自己的身体健康，减少危害生命的疾病，做好腰椎间盘突出的保护措施，呼吁大家齐心协力共同抵制疾病，这样我们才能远离腰椎间盘突出的危害，安全生活。