腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。
引起腰间盘突出有很多的原因,如过度劳累或者长期久坐久立、瞬间的受伤等。腰间盘突出吃什么营养品好?对于腰间盘突出患者来说,补钙是最重要的,尤其是针对一些中老年患者朋友,由于骨骼的钙化,很多的患者都会伴有腰肌劳损的病症,所以补钙是关键。那么关于补钙的营养品我们在这里就不方面和大家说的,只是提醒大家,购买营养品的时候千万不要盲目的听信广告或者贪图便宜,最好到正规的保健品店或者大型的商场去购买。
一般情况下腰椎间盘突出的患者是不建议外出办事的,如果必须外出时,应当对自己脆弱的腰椎充分加以保护,避免病情的加重或复发。应当佩戴腰部支具,这样可以加强对腰部的保护和支撑作用,可有效地避免腰部再次出现扭伤。在秋冬两季外出期间,注意保暖、防寒、防潮,尤其应当注意腰背部及下肢的保暖。
坐车时应避免颠簸和长时间固定于某种姿势,这些都可以导致腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状,要注意经常调整身体的姿势,适当时候,站起来活动活动腰部,每隔一段时间都应进行腰背肌的前屈、后伸、旋转运动,防止肌肉持续某一姿势后的劳损、痉挛。同时患者必须提高对疾病复发或加重的警惕性,如在外出期间出现腰部有不适感或症状明显加重时,应及时到当地医院进行诊治,千万不可因“办正事”而延误病情的治疗。
老年人腰腿痛的预防办法睡硬床到中青年以后,我们在选择床的时候要选用一些比较硬的床,我们可以选择在木板
腿痛是表现为大腿疼痛还是小腿疼痛,或者为膝盖关节部位疼痛,除腰腿疼痛外,是否还有颈椎、面部或者眼睛方
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多发于老年人,下面我们看下长期以来,人们一直认为腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的主要原因,其实,由它引起
如果急性损伤未及时处理和休息,可形成慢性迁移性病变,临床上表现为:持续性疼痛,疼痛成了生活的一部分。
防止过劳腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有
对慢性劳损者,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日
腰肌劳损的危害表现为下肢放射性疼痛,大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状,常在腰痛减轻或消失后出现。
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