生活中腰间盘突出患者要注意哪些

朋友们在生活中一旦确诊了像腰间盘突出这种疾病患者，在生活中就应该要格外的注意，要知道这种疾病在生活中的注意事项是有很多的，因此大家一定要严格注意。针对现在的这个话题接下来我们就作出以下的这些相关介绍。

腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。

也要做一些功能锻炼，其原则是:先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,频率由慢到快,循序渐进,持之以恒。还应该做一些锻炼：

（1）直腿抬高锻炼:仰卧,主动进行直腿抬高运动至不能上抬,他人辅助进一步抬高5度~15度,患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后,慢缓放下,双下肢交替进行。

（2）仰卧位拱桥式腰背肌锻炼:仰卧屈膝,用头部，双肘及双足作为支重点,弓形撑起背部，腰部，臀部及下肢,至患者认为最高度后放下,再撑起。

（3）飞燕点水式背伸肌锻炼:患者俯卧位,头、颈、胸及双下肢同时抬高,两臂后伸,仅腹部着床,整个身体呈反弓形,如飞燕点水姿势。

综上所述，我们一定要严格的遵守以上的这些注意事项，除此之外还是要提醒各位朋友们一定要在生活中多加注意，否则就算大家接受着相关腰间盘突出的治疗，病情到最后也会丝毫显现出任何的好转，最终一切也都会于事无补。