腰椎间盘突出患者应如何进行康复保健?腰椎间盘突出多见于青壮年和体力劳动者,是引起腰腿疼痛的常见疾病。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。
为了保证治疗效果和防止病情复发,腰椎间盘突出患者需严格对待后期的康复保健。
1、急性症状缓解之后,可起床活动,自理生活,但必须佩带腰围,保护腰部3-4周,以便防止复发。
2、开展技术革新,改进劳动方式,改善劳动条件,减轻劳动强度。经常更换劳动体位,减轻腰肌劳损。
3、平时积极进行锻炼,在运动之前要作好腰部准备活动。平时应注意随时防护,不可冒失争斗或强行搬运重物,需要弯腰搬运重物时,应采取屈髋、屈膝、弯腰姿势,绝对造免屈髋、伸膝、弯腰负重。
4、本病预后较好,有30%左右的复发率,70%以上能恢复原来的工作,仅10-15%有不同程度的后遗症,对工作和劳动有所影响,造成严重残疾者极少。
以上就是腰椎间盘突出的康复保健措施,希望患者能严格遵守,这样才能尽快摆脱疾病的困扰,早日恢复健康。
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