匆忙的早晨来杯营养又香甜的米糊,既不浪费时间又让自己一上午精力满满
步骤1/3大米小米黑芝麻量好后放入碗中浸泡3到四小时,也可以提前晚上泡好,第二天直接放豆浆机中
步骤2/3泡好后放入豆浆机中加入红枣核桃
步骤3/3剩下的交给豆浆机坐等米糊
红枣是为了增加甜度,根据个人喜好添加
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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