准备食材:鸡蛋煮熟,生菜叶用淡盐水泡一下,甩干水分。
取一片吐司面包,涂上千岛酱,放上油浸金枪鱼
放生菜叶后,盖第二片面包,面包我用烤箱热了一下。把鸡蛋用勺子碾碎,拌入沙拉酱。
涂满鸡蛋沙拉后,盖上生菜叶。
盖上第三片面包(因为考虑到热量应该足够了,就没放芝士),对角切开。
配上橙子,温杯牛奶,新的一天从美好的早餐开始。
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有
促进骨骼机能橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预
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