午餐:200g低脂火腿，天然酸奶200g。火腿还是蛮好吃的！酸奶很酸，一点味都没有！
没有买到天然酸奶，只好自己做了。买的脱脂牛奶，昨天晚上就用酸奶机做上了，今早给冷藏起来中午喝！做好多余的酸奶给同事喝了，他说一点都不好喝！我可是很听话的，说好200g就是200g！O(∩_∩)O我可觉得比昨晚上吃的柠檬味生菜好吃多了！
我选的是荷尔美火腿200g,吃饱了，味道很不错……
火腿可以是猪肉火腿，可以是鸡肉火腿。不可以用火腿肠代替，火腿肠中有很多的淀粉！天然酸奶:原味无糖型不加水果的可以，可选择光明的低脂低糖酸奶，只有它没有添加白砂糖，是木糖醇！我喝的是自己做的酸奶！
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