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兼顾方便和美味=w=

mayik
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具电饭煲

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食材主料/辅料

笋干 80克、 木耳 3朵、 银耳 2朵、 鸡蛋 2个、 大米 适量、 黑米 适量、 酱油 适量、 适量

笋干酱油饭的做法步骤

小窍门
笋干有解暑热、清脏腑、消积食之功效。
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
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