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面包果种子
(miàn bāo guǒ zhǒng zǐ )
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营养成分
面包果种子
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
207
千卡
多不饱和脂肪酸
1.438
克
单不饱和脂肪酸
0.344
克
叶酸
59
微克
碳水化合物
40.1
克
维生素B1(硫胺素)
0.41
毫克
...
...
摄入207千卡热量相当于做以下运动:
走路
54分钟
跑步
26分钟
讲话
138分钟
开车
104分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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