Kashi蓝莓华夫饼干

• 热量192 千卡
• 多不饱和脂肪酸2.3 克
• 单不饱和脂肪酸3.4 克
• 碳水化合物34.6 克
• 维生素B1(硫胺素)0.15 毫克
• 膳食纤维9 克
• ......

• 摄入192千卡热量相当于做以下运动：
• 走路51分钟
• 跑步24分钟
• 讲话128分钟
• 开车96分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质