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红肖梨
(hóng xiāo lí )
红肖梨
别名:
红梨
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
相关文章
营养成分
红肖梨
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
30
千卡
碳水化合物
10.5
克
维生素B1(硫胺素)
0.07
毫克
维生素E
0.46
毫克
膳食纤维
3.2
克
维生素A(视黄醇)
2
IU
...
...
摄入30千卡热量相当于做以下运动:
走路
8分钟
跑步
4分钟
讲话
20分钟
开车
15分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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