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酱莴笋
(jiàng wō sǔn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
酱莴笋
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
78
千卡
碳水化合物
13.4
克
维生素B1(硫胺素)
0.06
毫克
膳食纤维
0.0032
克
蛋白质
4.6
克
脂肪
1.4
克
...
...
摄入78千卡热量相当于做以下运动:
走路
21分钟
跑步
10分钟
讲话
52分钟
开车
39分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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酱莴笋的做法
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