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黑贡枣

(hēi gòng zǎo)
黑贡枣

黑贡枣功效:补血消渴烦热、镇心、止渴、去烦热、促消化促进消化帮助消化滋补肝肾润燥生津

黑贡枣用于:肺癌吐血贫血肝炎乏力失眠贲门癌血小板减少

黑贡枣禁忌:过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食。

黑贡枣适宜:一般人均适宜

简介黑贡枣是由红枣去核后,用糖腌制而成的一种健康食品。黑贡枣色泽鲜艳,呈黑褐色或者深红色,肉质柔软富有弹性,口感清爽,甜度适宜。
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
黑贡枣_黑贡枣的功效与作用_黑贡枣的营养价值_适宜与禁忌

黑贡枣的基本介绍

黑贡是由红枣去核后,用糖腌制而成的一种健康食品。黑贡枣色泽鲜艳,呈黑褐色或者深红色,肉质柔软富有弹性,口感清爽,甜度适宜。

黑贡枣的功效与作用

1.补血益气

黑贡枣含有丰富的钙和铁元素,能补血益气,可预防贫血症状;

2.提高免疫力

黑贡枣能提高人体免疫功能,能预防癌细胞的产生。

黑贡枣的营养价值

1、防治心血管病——大枣中含有丰富的维生素C和维生素P,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷,能扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,故可防治心血管疾病。

2、抗肿瘤——大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。

3、抗过敏——取大枣15-25枚生食或煮熟食,一日三次,可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后,免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高,由此会抑制免疫反应,达到抗过敏效应。

4、解毒保肝——大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等,能减轻各化学药物对肝脏的损害,并有促进白合成,增加血清总蛋白含量的作用。在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

5、养血美颜——每日吃大枣三次,每次10枚,有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用,效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白皙细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。

另外,食大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有,大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。无怪乎我国民间一向把枣当作补气健身的佳品。

6、增强人体免疫力——大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

7、增强肌力——实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力的作用。

8、保护肝脏——有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

9、镇静安神——大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

10、抗癌,抗突变——大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

黑贡枣的适宜与禁忌

一般人群均可食用黑贡枣。

糖尿病患者、肥胖者少食黑贡枣。

孕妇能吃黑贡枣吗?

可以食用,可以多吃鸡鱼、排骨、水果、蔬菜来促进胎儿的生长发育的,不可以吃辛辣刺激性食物。

黑贡枣上火吗?

不上火

黑贡枣怎么吃?

黑贡枣口感好,可作为零食食用;

黑贡枣食用量不宜过多,而且不宜空腹食用。

黑贡枣选购

选购黑贡枣应选择色泽鲜艳,肉质柔软,有弹性,不粘手,口感清爽,甜度适宜的为佳

黑贡枣的制作技巧

黑贡枣是用糖腌制而成的,所以糖的用量把握至关重要。

黑贡枣存储

冷藏

黑贡枣知名产区

原产地在新疆。是新疆又一特色食品。

黑贡枣生产工艺流程

(1) 材料:新鲜甜枣,辅料或添加剂等。

(2) 生产工艺流程:鲜枣→洗涤→切缝→硬化→烫漂→冷却洗涤→去核→糖渍→糖煮→晒干或烘干→包装成品。

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黑贡枣(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

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