如果在日常生活中长期使用手指的话,人们应该就会发现手指会经常出现隐隐做痛的感觉,这一般都是腱鞘炎的早期发病症状,一旦有患者出现这种情况的话应该及早的到医院进行检查确诊,以便能够及时治疗,现在我们就来看一下家庭治疗腱鞘炎的方法。
●用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
●旋转手腕
当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
●抬起手臂
抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
●转动头颓
工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
●定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
●服用止痛药
服用非类固醇的消炎药,例如阿司匹林及ibuProfen,以消炎止痛。但勿使用扑热息痛,此消炎药适用于头痛。
那么儿童腱鞘炎有几种呢。下面就跟小编一起来看一下。
儿童腱鞘炎是一种很常见的疾病,儿童腱鞘炎实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症.腱鞘炎共有以下5种类型,儿童腱鞘炎其中后两种比较少见.
(1)狭窄性腱鞘炎:多发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘,称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”.虽然腱鞘滑膜分泌滑液润滑腱鞘,但某些特殊的动作反复地摩擦是不可避免的,如木工,举重工,餐厅服务员,手工操作者等.由于上述腱鞘起着滑车的作用,摩擦最大,最易受损,表现为腱鞘的增厚,影响肌腱的正常活动.狭窄性腱鞘炎也可能是某些静止型或亚临床型胶原疾病的结果.
(2)急性纤维性腱鞘炎:也称为摩擦音滑膜炎.病变的部位是在滑膜周围的结缔组织中,可见水肿,充血,白细胞与浆细胞浸润.本病的特点为有一种柔软的摩擦音,这是由于结缔组织的原纤维在水肿的肌腱周围摩擦引起的.最常见的部位是腕上部,特点是桡侧腕伸长短肌腱与拇长展肌,拇短伸肌的肌腹处最易产生,也称捻发音腱鞘炎.
(3)急性浆液性腱鞘炎:也叫风湿性腱鞘炎,是全身性风湿的一部分,为急性风湿热的一种反应.患者有高热,关节痛,肿,积液,其中最主要的病变为风湿性心肌炎.退热后则腱鞘的浆液渗出吸收,腱鞘炎自愈.
(4)急性化脓性腱鞘炎:常发生在外伤以后,特别是穿刺伤,多发生在腕和手指的屈肌腱.感染的早期是腱鞘的滑膜炎,接着肌腱失去光泽,变成灰色或绿色,同时被脓液浸润坏死.最常见的是葡萄球菌,其次是链球菌.
(5)结核性腱鞘炎:为结核杆菌感染所致.首先侵犯腱鞘的滑膜,由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂.腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚,鞘内含有黄色渗出液及黄色米粒体.逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大,失去原有的光滑能动机能.当肉芽组织侵及其他腱鞘与神经时可引起屈指及感觉障碍.
在日常生活中通过用温水洗手,旋转手腕,服用止痛药,定时运动和抬起手臂等方法,都能够帮助患有腱鞘炎的患者缓解病情,患者在对这种疾病进行治疗之前,首先要确定自己的患病类型,这样才能根据自身的类型进行对症治疗,加快自己的康复速度。
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制t淋
以上分别介绍了烤电技术和滑膜炎的情况,烤电虽然在我们医学界的作用很多,但由于滑膜炎的发病情况和发病位
过敏者表现为全身发痒、咳嗽、憋气、恶心欲吐等,应立即停止灸疗,进行穴位按摩o,如全身发痒,可按摩大椎
在进行肩关节镜手术时,患者通常需采用侧卧位,为获得良好的手术视野及方便手术操作,常需要使用上肢牵引设
消炎止痛的食物有哪些,消炎止痛吃什么好?消炎止痛常吃的食物有黄螺、日本南瓜、贝贝南瓜、南瓜粉、包菜、
消炎止痛的食物与饮食方法,消炎止痛常吃的食物有马齿苋、歪头菜、窝瓜、山菜、包心菜、珊瑚草、方瓜、大头
消炎止痛吃什么食物好?如何饮食?消炎止痛常吃的食物有软丝藻、南瓜、金瓜、甘蓝、双孢蘑菇、菠萝蜜、早桔
萝卜是我们最爱的清凉食物之一,其具有诸多的保健功效,如有降气化痰平喘,在某些方面甚至超过了很多药物。
急性化脓性腱鞘炎非常的多见,具有极为严重的危害性,特别多的朋友受到了该病的困扰,导致患者的腱鞘部位异
久之,局部的滑膜产生炎症,增厚,肌腱变粗,纤维鞘管壁也增厚,在桡骨茎突处出现皮下硬结节,使得肌腱不易
对病程较长,反复发作,上述疗法无效者,可切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,能达到根
作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英,长期地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息
”中医认为其发于双手,双手又属四肢之末,阳气不易达到,复因劳损耗气,致局部阳气不足,风寒湿邪乘虚而入
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有