患者在骨质增生期间需要知道的习惯

患了骨质增生的人很容易被困扰，尤其是在阴雨天，因为骨质增生会严重影响到您的日常生活，变的行动不便，腿脚不麻利，所以在接受治疗的同时，患者在此期间需要注意骨质增生的注意事项，这样能够做好预防，下面来说明一下骨质增生的注意事项大概有多少。

骨质增生的注意事项有很多，日常生活中常见的分别有以下几种：

1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度演变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，整理为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。这些都是得病期间骨质增生的注意事项，望患者谨记。

以上就是对骨质增生的注意事项的详细介绍，希望患者能够引起重视，对骨质增生的注意事项的了解是非常重要的，这关系到患者的病情是否会恶化，再加上积极的治疗，觉得能够药到病除，重拾健康。