哪些不良的生活方式会造成骨质增生

生活中有很多的人会因为骨质增生，出现腰痛，骨质僵硬，这样对患者的身体带来的危害很多。大家应该注意这种疾病的发展，而且要注意些资料方法，避免带来更多危害，大家需要注意一些常见的治疗，那么，哪些不良的生活方式会造成骨质增生。。

1.久坐久站，增加骨质增生风险

其实，骨质增生并没有那么可怕，只不过是人体自然的生理老化现象。骨质增生是长期反复肌肉劳损引起局部磨损、破坏及炎症反应后，肌肉附着的骨头表面修补、硬化而形成的一层钙化物质。

骨质增生是一种自然生理现象，但近年来有年轻化的倾向，办公室白领、流水线的工作人员等由于工作的关系，长时间维持久坐、久站的同一个姿势，或是姿势不正确，导致颈肩及腰部肌肉劳损，使颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈腰椎间盘内的压力增高，颈腰部肌肉长期处于非协调受力状态，颈腰部肌群、韧带、筋膜牵拉劳损，椎体前后缘骨骼软组织过度磨损、增生，再加上小关节扭转、侧屈过度导致损伤，更易发生颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。

2.骨质增生，不一定会引起颈腰痛

骨质增生会引起颈腰痛吗?答案是否定的。晋大祥教授解释，骨质增生并不会直接引起颈腰痛，颈腰痛往往是肌肉劳损引起的炎症、缺血缺氧引起的。只是骨质增生位于肌肉引起的无菌性炎症附近或周围，所以常常被误认为是骨质增生引起的疼痛，只要积极进行局部消炎和镇痛治疗就可以缓解疼痛。

长了骨质增生是不是就一定会痛呢?未必!骨质增生会不会引发症状，要看是否有压迫到神经根或是脊椎，如果没有的话就不会有让人不适的症状产生。如果对血管造成了压迫，就会出现头晕;而如果骨质增生刚好压迫到附近的神经根或脊椎，就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。

3.没有症状，骨质增生可以不治疗

电视上关于骨质增生治疗的广告铺天盖地，许多广告都宣称能够彻底治愈。医生提醒，没有什么治疗方式可以彻底消除骨质增生、治愈骨质增生，就像强行消除人面部随着年轮增长的皱纹一样。真正要治疗的是增生附近肌肉、筋膜或神经引起的疼痛、酸胀不适症状，而不是针对骨质增生，有骨质增生而无症状可不用治疗。

中医是如何诊断骨质增生的

（一）外感风寒湿邪

如果患者感受了风寒、着凉、久居潮湿之地、冒雨涉水等，外邪乘隙侵犯肌表经络，客于关节、筋骨，导致机体全部或某一局部性生气血运行阻滞，经脉痹阻，筋骨失养，渐成骨痹。

（二）肝肾亏虚

中医认为“肾主藏精，主骨生髓”，若肾精充足则机体强健，骨骼外形及内部结构正常，且可耐劳累及一般伤损。而“肝主藏血，主筋束骨利关节”，肝血充足则筋脉强劲，静可保护诸骨，充养骨髓;动则约束诸骨，免致过度活动，防止脱位。

若肾精亏虚，肝血不足，则骨髓发育异常，更兼筋肉不坚，荣养乏源，既无力保护骨髓、充养骨髓，又不能约束诸骨，防止脱位。久之关节在反复的活动过程中，可渐渐地受到损害而过早过快地出现退。

（三）外伤与劳损

一时性承受超强度的外力，包括扭、挫、撞、跌等，或长时间承受超强度的外力劳损，如特定状态下采取不正确姿式持续紧张地劳作等，都可造成关节的急性或慢性损伤，以发生在颈、腰段、脊柱及髋、膝、踝等负重关节较多。

当这些外方作用于上述部位时，可引起受力最集中的关节局部发生气血逆乱，严重的导致筋损骨伤、血流不循常道而溢于脉外形成瘀血凝滞，导致关节骨骼结构受损，失去滋养，久之，退行性疾病便会出现。

温馨提示，大家一定要注意这种疾病的发生，同时要注意一些治疗方法，若是不能够合理的进行治疗，自己的身体危害极大，严重的影响到患者的身心健康，患者应该根据自己的病情选择合理的治疗方案，这样对缓解疾病有很大帮助，做到劳逸结合。