对于骨质增生的发病,其实在临床上有很种的类型,最常见就是腰椎骨质增生,由于平时肩扛背托重物、重体力劳动、早年的腰椎外伤等等都会造成,严重影响着患者的健康和生活。那么,具体腰椎骨质增生都有什么原因造成的呢?
腰椎骨质增生与职业的关系
腰椎的退变过程,除随年龄变化以外,也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关,这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业,腰椎退变的速度要快一些,出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如,重体力劳动者、经常肩扛背托重物者,某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动,都很容易损伤腰椎,加重腰椎的劳损及退变,这就不难理解,有不少专业运动员和体力劳动者,到了中老年以后,容易出现腰椎骨质增生。
青少年时代的腰椎外伤,也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。而近些年腰椎骨质增生年轻患者的比例在增加;像一些必须久坐、久站,长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生,如从事it行业、电脑族、老师,会计,司机,打字员,手工艺品制作者等腰椎容易发生骨质增生。
腰椎骨质增生患者日常的保健工作
1、腰椎骨质增生患者应避免久坐,特别禁忌长时间打麻将。
2、长期伏案工作者,每工作1h要适当地活动腰背部。
3、要预防外伤,在改变体位时动作要慢。
4、腰椎骨质增生可适当地进行锻炼,少量多次,动作要缓慢。
5、避免弯腰搬运重物,适当减轻劳动强度,注意劳动姿势。
6、睡硬板床休息,可减轻疼痛。
7、注意腰部臀部保暖,防止受凉,尽量避免感冒。睡前坚持用热水浸脚至发红。
8、不宜食寒性食物,宜多吃核桃肉、构相等补肾食品。要戒烟,并要控制体重。
9、进行腰部自我校摩,也可进行椎拿治疗,局部热敷或洗热水澡对缓解疼痛也很有帮助。也可采用低频脉冲治疗仪治疗,或外用筋骨宁贴敷剂治疗。
10、日常生活中时时处处给予腰部以最好的照料。
通过上面的简单介绍,现在相信大家对于腰椎骨质增生一定有了更深刻的了解。在平时一定要格外注意对于腰椎的保护,避免外伤的发生、注意腰部及时的保暖等等预防措施。另外,一旦发生有任何的腰椎症状的发生,要及时的进行检查和治疗。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎
盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助去除皮肤多余油脂并清
减轻疼痛吃什么食物好?如何饮食?减轻疼痛常吃的食物有茴香苗、灵芝孢子粉...
当胎头的顶部可以看见时,助产士常会告诉孕妇不要用力过猛,因为如果胎头娩出太快,孕妇会阴处的皮肤可能会
保持呼吸道通畅呼吸道的通畅具有重要意义,尤其是对颈5椎节以上的完全性脊髓损伤者更应注意,宜及早行气管
腰骶椎的损伤可造成马尾神经的受压、挫伤或断裂,表现为下肢的弛缓性瘫痪、感觉丧失及会阴区括约肌功能障碍
用头部、双肘及双足(共5点)支撑身体,使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开床面,身体呈弓形,反复锻炼
因为腰椎骨刺既有内平衡(腰椎骨、关节、椎间盘等)结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改
手术虽可切除骨刺,但仅限于骨赘过大或因关节常被“卡死”,经保守治疗无效者,或出现关节严重疼痛、畸形、
姿势不正确腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势,同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫,长
随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变同时,椎间盘也发生相应改
因为腰椎骨刺既有内平衡(腰椎骨、关节、椎间盘等)结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改
做法:将莲子、栗子煮熟去皮,制成糕粉备用,糯米粉加沸水调和,再将糕粉、糯米和白糖拌匀,撒入桂花米,放
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有