骨质增生是我们大家都比较的关注的一种疾病,这是一种多发于中老年人群中的慢性病,但是近些年来此病有年轻化的趋势,为了大家能很好的预防此病,我就帮大家总结一下它的易患人群。
1.中老年人:是腰肌劳损的易发人群,因随着年龄的增长,人体各器官的摩擦日益增加,且颈腰椎间盘、关节软骨等组织会发生退行性变。这些改变会导致肌肉力量下降、关节软骨变形、韧带松弛等改变,使关节的稳定性受到很大影响,机体为维持关节稳定,就会有代偿性骨赘形成,即出现骨质增生。
2.重体力劳动者:经常肩扛、背托重物的人,举重、体操及田径运动员,这些人群易出现骨质增生。长期剧烈活动,会使关节及其周围软组织长时间处于超负荷状态,而易出现慢性劳损及退变,继而诱发骨质增生。
3.长时间固定于某一姿势工作的人群:如会计、长度驾驶员、软件开发工作者、销售员、白领等,这是近年来骨质增生的一大易发人群,而使骨质增生呈年轻化趋势发展。长时间固定于某一姿势,如长期低头工作,会使颈部关节及周围软组织处于持续性疲劳状态,而易出现积累性损伤,导致肌肉力量下降、韧带松弛,出现关节不稳,致使关节周围易出现骨刺。
4.长期缺钙者:因钙质是骨骼的重要组成物质之一,长期缺钙会出现骨质疏松,而影响关节结构稳定性,最终出现骨质增生。
看看自己在以上行列吗,如果在的话就一定要注意了,因为骨质增生如果不及时治疗的话,也会引发其它的疾病,我们在日常生活中要合理饮食,适当的运动,这样就能预防骨质增生的发生。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全
增生性骨关节病是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎
供给充足的蛋白质骨质疏松的饮食护理蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质
虾皮、海蜇皮等不仅可以补充钙质,还富含蛋白质、磷、铁,可以降低血压,扩张血管,所以有骨病合并高血压病
中医认为,板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,主治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,因此,板栗又有“
对于正在减肥的朋友们来说,猪血无疑是一种极好的食物,因为它含有的丰富的铁质,能防止减肥的朋友们减肥减
耳鸣也可能是一些疾病的症状,如头颅外伤、噪声或爆震伤、美尼尔氏病、听神经瘤以及颅内的一些神经系统疾病
为了骨骼的健康,大家都很注重补钙,特别是通过奶制品补充。其实,多吃新鲜蔬菜水果和粗粮,一样也能健壮骨
手术虽可切除骨刺,但仅限于骨赘过大或因关节常被“卡死”,经保守治疗无效者,或出现关节严重疼痛、畸形、
姿势不正确腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势,同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫,长
随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变同时,椎间盘也发生相应改
因为腰椎骨刺既有内平衡(腰椎骨、关节、椎间盘等)结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改
做法:将莲子、栗子煮熟去皮,制成糕粉备用,糯米粉加沸水调和,再将糕粉、糯米和白糖拌匀,撒入桂花米,放
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