患上了附件炎存在哪些问题

患上了附件炎这种疾病之后，患者除了会出现腹部疼痛的症状之外，还有可能会导致自己失眠，又把胸部不适等症状，其实患者在对这种疾病进行治疗的过程中，要想能够帮助自己缓解病情，保证正常生活的话，也可以根据自身的症状进行对症治疗，下面大家来了解一下吧！

问题一：失眠，睡眠质量不高

缺乏元素：色氨酸

因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。

推荐食物：火鸡肉、牛肉、山核桃

问题二：胸部不适

缺乏元素：维生素E

摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。

推荐食物：植物油、菠菜、谷物

问题三：腹痛

缺乏元素：赘-3脂肪酸

腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。

推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼

问题四：喜怒无常

缺乏元素：维生素B6

研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。

推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉

对于患有附件炎的患者来说，跟你自己说出现的症状表现不同，患者在日常生活中体内所缺乏的物质也不相同，所以患者不妨根据自身的患病症状，在医生的指导下来科学调节自己的饮食，以便帮助自己起到辅助治疗的作用，让自己早日恢复到健康的身体之中。