如何正确预防癫痫的发作

癫痫病患者随时都有发作可能，要怎么做才能减少发作的次数呢？良好的饮食习惯和保持良好的心情是很重要的，平时可以做一些自己喜欢的事情，我们具体来看下怎么预防癫痫病的发作。

对于癫痫患者来说，预防癫痫发作尤为重要。因为生活中的小细节也是很重要的，需要注意和避免的癫痫诱因也比少。癫痫专家表示，生活中预防癫痫，要从以下几方面入手：

1.饮食方面刺激神经的饮食要禁止，如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。

2.生活方面生活规律、睡眠充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

3.癫痫病患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

4.娱乐方面癫痫患者应少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易导致癫痫发作。

5.工作学习方面一般来讲，青少年癫痫患者有相当一部分是由这方面的原因造成的，如学习不好，来自家长、亲戚、老师等多方面的压力。所以，家长朋友要注意，不管您孩子的癫痫是否能控制，都不要给孩子过大的压力。

6.生育方面已婚癫痫患者，在过夫妻生活时切不可过度兴奋，要减少性生活次数和时间。另外，如果想要孩子，最好找专业医生指导，合理用药，因为很多治疗癫痫的药物都有副作用，会引起胎儿畸形，需要在医生指导下服用副作用小的药物或是减少药品使用种类

对于癫痫患者来说，积极的预防癫痫发作很有必要，平时不要到有池塘、河流或者建筑工地等可能产生危险的地方玩耍，避免癫痫发作时带来其他不必要的伤害。