自我预防白癜风是很重要的事情,很多时候我们往往都不懂得有哪些自我预防白癜风的方法,所以导致了白癜风的发病或者是复发,很多时候,其实只要是我们做到了自我预防白癜风的话,完全是可以做到抑制白癜风的发病或者是复发的。那么预防白癜风的方法又有哪些?下面西安仁爱白癜风医学研究院的专家为我们介绍一下。
一、增强身体的锻炼。坚持做到跑步、做操,要动不要静。
二、避免接触酸类的化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类的化妆品。
三、不能够在强烈的阳光下面暴晒。这样很容易引起皮肤的炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。
四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。
五、饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐,不要找气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。
七、可在医生的建议下,选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后,用梅花针敲打患处,白斑变红即可,每日2-3次,因人而异,有一定治疗作用。>>>>>点击在线咨询,为您解答关于白癜风疾病方面的问题
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