营养豆浆 养出甜蜜温柔小女人

备注

1.豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻;

2.豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质;

3.喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状;

4.鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故不可与鸡蛋同食;

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5.红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故忌同红糖饮用，而白糖则无此现象;

6.不能用豆浆代替牛奶喂婴儿;

7.不宜空腹饮用。