这是一个雄性激素快速流失的时代。
男人这个词作为一个性别称谓,逐渐失去了历史曾赋予他的含义:英雄、粗犷、胆识、冒险。它甚至正在失去这个性别的基因赋予这个群体的本能:责任、义务、承担与力量感。
以至于全国各地的选秀节目中,一有男性选手出场,也都是“伪娘”气十足。
中国男性“重振雄风”的呼声也越来越高,那么怎样才称得上是健康的中国“硬汉”呢?专家从男性健康的角度进行了定义,来看看这4大标准,你符合哪些吧。
新“硬汉”四大标准你符合哪些
新“硬汉”到底有哪些标准呢?专家说,第一要“IN”:即是潮流、时尚、前卫,以开放的心态关注时代,敢于接受挑战;第二要“硬”:最基本的含义就是身体硬朗、体魄强健,其次是坚定的意志;第三要“赢”:成为职场赢家,拥有健康的身心及和谐的家庭生活;第四是“阴”:指阳刚中的阴柔,粗犷中的细腻,寓意和谐的家庭之美。
依据以上标准,性社会学专家提出,新“硬汉”需做到“两头硬”,“头脑硬”和“身体硬”完美结合。并指出,“头脑硬”可靠自身的见识和文化沉淀去完成,“身体硬”则需要专业的医疗机构来协助。
男性“身体硬”主要有这几方面
男性的“身体硬”问题主要由性功能、生育能力、前列腺及生殖泌尿系统健康等几大方面组成--而这也正是困扰中国男性的问题所在。以下几组数据体现了中国男性健康面临的挑战:
52%
40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。
50%
在患有不孕症的夫妇中,男性因素约占50%。
6.5%
40岁以上男性有一半以上受到前列腺疾病的困扰,成年男性性病患者达6.5%。
25%
目前中国25%的男性生殖泌尿系统健康状况面临严峻挑战。
男性健康状况项指标
10
血压数值监测
分级收缩压舒张压
理想血压<120mmHg<80mmHg
正常血压<120mmHg<85mmHg
Ⅰ级高血压140~159mmHg90~99mmHg
Ⅱ级高血压160~179mmHg100~109mmHg
Ⅲ级高血压>180mmHg>110mmHg
男性健康快照:是否能够做到--合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡?
前列腺:排尿顺畅,没有坠胀感,没有排尿憋不住、尿不净、断断续续的感觉。
性爱:性生活和谐而适度,能和爱侣充分享受其中的快乐。
没有频繁打哈欠、眼前黑蒙、剧烈头痛、眩晕、脑缺氧等中风前兆的蛛丝马迹。
体重适宜,睡眠效率高,睡沉后很少打鼾,不是睡眠呼吸暂停综合征的俘虏。
生活起居有规律,没有胸骨后压榨感、肩背部的放射性疼痛等冠心病、心绞痛症状。
每年定期化验血脂、血糖、肝功能,做心电图、B超等检查,没有高血脂、脂肪肝。
没有吸烟、酗酒、无规律的夜生活、赌博、通宵达旦玩电脑、久坐少动等陋习。
不会动辄就气喘吁吁,倍感劳累,没有脱发、头屑的表现,腹围和臀围的比例适当。
以上各项均达到者为健康,8项者为基本健康,达到6项者为合格。
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